Samo zdravi smo lahko uspešni - 1.korak: Začnimo kar v pisarni

Delo v pisarni pomeni 8 in več ur v sedečem položaju. Kaj lahko naredimo, da ne bomo čutili posledic, naprimer bolečin v križu, nogah, zategnjen vrat...? Samo zdravi smo lahko uspešni, zato si vzemite 15 minut in si oglejte ta video, v katerem licencirana osebna trenerka razloži in pokaže, kateri so bistveni prvi koraki do dobrega počutja.

Predavateljica: Saša Stopar, licencirana AFP osebna trenerka (1,2), inštruktorica skupinskih vadb, že več kot 10 let tudi vaditeljica antigravity aerial yoge1,2 ter mednosečniške in poporodne vadbe. Solastnica fitnes in vadbenega centra V.I.P. Ivančna Gorica. Promotorka zdravja za zaposlene, ki aktivno obiskuje podjetja in njihove zaposlene ter jih motivira k boljšemu počutju in zdravemu življenjskemu slogu ter jih spodbuja k razmigavanju med delovnim časom. Zlata nit njenih treningov sta najprej tehnika in pravilna izvedba vaj, potem pa želja, da izvabi najboljše in največ kar lahko iz vsakega vadečega.