Samo zdravi smo lahko uspešni - 4. korak: Vaje za oči, ki ohranjajo vid in krepijo očesne mišice

Dandanes ljudje ogromno velik del dneva prereživimo pred ekrani, bodisi računalniškimi, televizijskimi ali pa tistimi na našem telefonu. To negativno vpliva na naš vid in utrudi oči. V današnji, 4. lekciji serije Samo zdravi smo lahko uspešni, nam bo predavateljica Saša Stopar pokazala nekaj načinov, kako se s kratkimi in enostavnimi vajami, ki jih lahko opravimo kar med delom, izognemo poslabšanju vida in okvari oči.

Predavateljica: Saša Stopar, licencirana AFP osebna trenerka (1,2), inštruktorica skupinskih vadb, že več kot 10 let tudi vaditeljica antigravity aerial yoge1,2 ter mednosečniške in poporodne vadbe. Solastnica fitnes in vadbenega centra V.I.P. Ivančna Gorica. Promotorka zdravja za zaposlene, ki aktivno obiskuje podjetja in njihove zaposlene ter jih motivira k boljšemu počutju in zdravemu življenjskemu slogu ter jih spodbuja k razmigavanju med delovnim časom. Zlata nit njenih treningov sta najprej tehnika in pravilna izvedba vaj, potem pa želja, da izvabi najboljše in največ kar lahko iz vsakega vadečega.